先週２８日（日）に東北全国に向けた強化練習会は行われました。
通信陸上が終わり、２日後の強行日程でしたので、生徒の疲労を考慮しながら無理のない程度に実施しました。
メニューとしては
＜午前＞
１．W-up
２．動きづくり
３．マーク走短（本数を減らしながら）
４．スタートドリル
５．マーク走長
６．ウインドウスプリント（１２０ｍ×２）
＜午後＞
１．W-up（スパイク流しまで）
２．スタート練習（またはコーナー走）
ざっくりとではありますが、以上のような流れで行いました。
いつも通りの練習を本数を少なく、時間を短く行った感じです。
いよいよ来週からは東北大会、そしてお盆過ぎには全中となります。
私もどちらにも行きますので、お声掛けいただき出来る限りの支援はしていきたいと思います。
ともに頑張りましょう！