３月１６日（土）に開成山陸上競技場において第３回の練習会を行いました。
いつもとは異なり、土曜日の午後ということもあり、各地区で練習会が行われたりしてなかなか参加が難しい生徒も多かったのですが、１５名の生徒参加の下、実施することができました。
今回も基本的なコンセプトは同じです。
＜メニュー＞
①各自フリーアップ
②ＢＯＸジャンプ
③ハードルドリル
④ダイナマックスによる投げ練習
⑤基本ドリル（マーク４足長）
・ジャンプ（支持） ・ケンケン（膝位置） ・ギャロップ（膝＋支持）
・神経系
⑥マーク走（神経系）
・４足長～５足長（各１５個）
⑦高速もも上げ
⑦流し
⑧マーク走
（三段階マーク）※メイン練習
⑨スタートドリル
基本的な姿勢作り
飛び出しの方向
目線
足関節の同時伸展 など
来週末の東北合宿では同じコンセプトの下、練習を進めていきます。
福島県チームの活躍に期待しています！